5 kerran palvelupaketti aloittelijoille

Palvelupaketti on suunnattu aloittelijoille tai vähäisen juoksutaustan omaaville kuntoilijoille. Tapaamiset käsittävät seuraavia aihealueita: harjoitusvauhtien arviointi sykemittaria hyödyntäen (tasotesti 4-5*1km), juoksutekniikan arviointi, kestävyysharjoittelun perusteet ja muiden kestävyyslajien hyödyntäminen, lihaskuntoharjoittelu ja nopeustreenit. Harjoituskerran kesto 75min.

​Hinta: 175 €, sisältää viisi tapaamiskertaa 3 kuukauden aikana. ​

Ota yhteyttä