"Kuntojuoksijoilla ei useinkaan ole haasteellisinta kehittää juoksuvauhtia vaan luoda valmiuksia harjoitteluun, joka parantaa juoksuvauhtia"
Eeron Maratonklubi tarjoaa laadukkaita valmennuspalveluja kuntojuoksijoille, niin aloittelijoille kuin kilpakuntoilijoille. Harjoittelu rakentuu valmentajan ja juoksijan väliseen vuorovaikutukseen, ja valmentaja toimii oppaana juoksijalle kohti päämäärää.
Aina reitti ei ole suoraviivainen, vaan harjoitussuunnitelmaan joudutaan tekemään muutoksia ja kompromisseja. Valmentajan tuki ja osaaminen korostuvat tilanteissa, kun harjoitteluun tulee ennalta odottamattomia katkoksia kuten rasitusvammoja, ylikuormitusoireita tai muita seikkoja. Valmennuksen seurannassa hyödynnetään digitaalisia seurantavälineitä, mutta useissa harjoittelun käytännöntilanteissa tarvitaan valmentajan läsnäoloa ja tarkkaa näkemystä.
Aloittelijalla harjoittelu käsittää paljon muutakin kuin juoksua. Kokeneella kuntomaratoonarilla keskitytään harjoittelukokonaisuuden kehittämiseen ja juoksun taloudellisuuden parantamiseen. Toimintaa on ollut yli 15 vuoden ajan, ja se on keskittynyt Pirkanmaalle.
Aina reitti ei ole suoraviivainen, vaan harjoitussuunnitelmaan joudutaan tekemään muutoksia ja kompromisseja. Valmentajan tuki ja osaaminen korostuvat tilanteissa, kun harjoitteluun tulee ennalta odottamattomia katkoksia kuten rasitusvammoja, ylikuormitusoireita tai muita seikkoja. Valmennuksen seurannassa hyödynnetään digitaalisia seurantavälineitä, mutta useissa harjoittelun käytännöntilanteissa tarvitaan valmentajan läsnäoloa ja tarkkaa näkemystä.
Aloittelijalla harjoittelu käsittää paljon muutakin kuin juoksua. Kokeneella kuntomaratoonarilla keskitytään harjoittelukokonaisuuden kehittämiseen ja juoksun taloudellisuuden parantamiseen. Toimintaa on ollut yli 15 vuoden ajan, ja se on keskittynyt Pirkanmaalle.
Avoin valmennuspäivä Varalassa lauantaina 15.11. klo 9-15 - ilmoittaudu mukaan!
Tervetuloa mukaan avoimeen valmennuspäivään Varalan Urheiluopistolle lauantaina 15.11. klo 9-15. Luvassa on yhteistreeni juosten ja lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitus sen päälle. Tilaisuus on tarkoitettu kuntojuoksijoille ja kilpakuntoilijoille. Päivän hinta on 50 € sisältäen treenit, lounaan ja luennon. Ilmoittaudu mukaan perjantaihin 7.11. mennessä sähköpostilla: [email protected]
Haluaisitko kehittyä juoksijana uudelle tasolle?
Eeron Maratonklubi tarjoaa juoksuvalmennusta niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin kuntoilijalle Tampereen seudulla.
Ota yhteyttä
|
Ota rohkeasti yhteyttä, ja räätälöidään tavoitteitasi tukeva harjoituskonsepti sinulle tai yrityksellesi: [email protected]
|
|