LÄHIVALMENNUKSELLA YKSILÖLLISYYTTÄ HARJOITTELUUN
Eeron Maratonklubi tarjoaa laadukkaita valmennuspalveluja kuntojuoksijoille, niin aloittelijoille kuin kilpakuntoilijoille. Harjoittelu rakentuu valmentajan ja juoksijan väliseen vuorovaikutukseen, ja valmentaja toimii oppaana juoksijalle kohti päämäärää.
Aina reitti ei ole suoraviivainen, vaan harjoitussuunnitelmaan joudutaan tekemään muutoksia ja kompromisseja. Valmentajan tuki ja osaaminen korostuvat tilanteissa, kun harjoitteluun tulee ennalta odottamattomia katkoksia kuten rasitusvammoja, ylikuormitusoireita tai muita seikkoja. Valmennuksen seurannassa hyödynnetään digitaalisia seurantavälineitä, mutta useissa harjoittelun käytännöntilanteissa tarvitaan valmentajan läsnäoloa ja tarkkaa näkemystä.
Aloittelijalla harjoittelu käsittää paljon muutakin kuin juoksua. Kokeneella kuntomaratoonarilla keskitytään harjoittelukokonaisuuden kehittämiseen ja juoksun taloudellisuuden parantamiseen. Toimintaa on ollut yli 15 vuoden ajan, ja se on keskittynyt Pirkanmaalle.
Aina reitti ei ole suoraviivainen, vaan harjoitussuunnitelmaan joudutaan tekemään muutoksia ja kompromisseja. Valmentajan tuki ja osaaminen korostuvat tilanteissa, kun harjoitteluun tulee ennalta odottamattomia katkoksia kuten rasitusvammoja, ylikuormitusoireita tai muita seikkoja. Valmennuksen seurannassa hyödynnetään digitaalisia seurantavälineitä, mutta useissa harjoittelun käytännöntilanteissa tarvitaan valmentajan läsnäoloa ja tarkkaa näkemystä.
Aloittelijalla harjoittelu käsittää paljon muutakin kuin juoksua. Kokeneella kuntomaratoonarilla keskitytään harjoittelukokonaisuuden kehittämiseen ja juoksun taloudellisuuden parantamiseen. Toimintaa on ollut yli 15 vuoden ajan, ja se on keskittynyt Pirkanmaalle.
Juoksukurssi aloittelijoille 31.3. alkaen
|
Tule mukaan aloittelijoille suunnatulle juoksukurssille Lempäälään 31.3.-12.5. Kurssi järjestetään yhteistyössä LeKi Yleisurheilun kanssa ja se on suunnattu aloittelijoille ja vähän juoksua harrastaneille. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!
|
|
Haluaisitko kehittyä juoksijana uudelle tasolle?
Juoksuvinkit-blogi
Juoksuvinkit-blogista löydät vinkit juoksuharjoittelussa kehittymiseen ja vammojen ennaltaehkäisyyn.
Ota yhteyttä
|
Ota rohkeasti yhteyttä, ja räätälöidään tavoitteitasi tukeva harjoituskonsepti sinulle tai yrityksellesi: [email protected]
|
|