Valmennusryhmä on toiminut 15 vuoden ajan, ja se koostuu seuraavista tasoryhmistä:
Kilpakuntoilijat, jotka tavoittelevat kilpailullista menestystä ja omien rajojen saavuttamista.
Kuntojuoksijat, jotka edistävät hyvinvointia monipuolisella juoksuharjoittelulla. Osallistujalta odotetaan kuntotasoa, että kykenee juoksemaan yhtämittaisesti tunnin verran. 
Lisäksi valmennuksessa on ollut muutama parikymppinen puolimaileri.
Yhteisharjoituksia järjestetään parikymmentä kertaa vuodessa,  2-3 vkon välein ja ne toteutetaan lauantaiaamuisin Etelä-Pirkanmaan alueella. Harjoituksia on ympäri vuoden, ja harjoituskausi alkaa marraskuun alussa. Harjoittelun tavoitteena on kehittää juoksukuntoa kohti kesää. Talviaikana harjoituksia on myös sisätiloissa jolloin toteutetaan liikkuvuus-, lihasvoima- ja nopeusharjoittelua. Kevään ja kesän aikana pitkien lenkkien lisäksi on vauhdikkaampaa juoksua erimittaisten vetoharjoitusten muodossa, juoksutekniikkaharjoituksia unohtamatta. Juoksijat jaetaan tasoryhmiin testijuoksujen perusteella jolloin juoksuvauhti on jokiselle sopivaa. 
Kysy rohkeasti lisää!

Referenssejä toteutuneista juoksukouluista ja valmennustapahtumista
Juoksuryhmille toteutetut palvelut ovat olleet joko juoksukoulu- tyyppisiä kursseja tai päivän kestäviä valmennustapahtumia. Tyypillisesti ryhmäkoko on ollut 10-15 henkilöä. Vuosien varrella toimitaan osallistunut satoja kuntojuoksijoita.
Yhteistyötä on tehty seuraavien kanssa:

• Hippoksen Maratonkerho
• Keurusselän Maratoonarit
• Valkeakosken Haka, yleisurheilu
• Lempäälän Kisa
• Lempäälän Kisa Yleisurheilu
• Ideapark Oy, Lempäälä
• Prisma Linnainmaa

Ota yhteyttä

Lue lisää palvelupaketeista

Yhteisharjoitus menossa ja veryttelyn päälle tehdään liikkuvuusliikkeitä.

---

Yhteisharjoittelussa on voimaa. Harjoittelussa korostuu monipuolisuus ja treeneissä pitää olla myös hauskaa.