Juoksukurssi Lempäälässä 31.3. alkaen
Tule mukaan aloittelijoille suunnatulle juoksukurssille Lempäälään 31.3.-12.5., joka järjestetään yhteistyössä LeKi Yleisurheilun kanssa. Kurssi on suunnattu aloittelijoille ja vähän juoksua harrastaneille aikuisille (yli 18 vuotiaille). Kurssi käsittää viisi harjoituskertaa ja viimeisen kerran yhteydessä pidettävän luennon.
Harjoitukset järjestetään maanantaisin klo 18-19.15, kokoontuminen Hakkarin liikuntahallilla. Kurssipäivät ja harjoitusten teemat
Kurssin hinta on 85 euroa, LeKi Yleisurheilun jäseniltä 75 euroa. Kurssi laskutetaan Suomisportin kautta, maksuvälineinä käyvät myös Smartumin ja Epassin mobiilimaksaminen. Ilmoittaudu mukaan 28.3. mennessä. |
|
Referenssejä toteutuneista juoksukouluista ja valmennustapahtumista
Juoksuryhmille toteutetut palvelut ovat olleet joko juoksukoulu- tyyppisiä kursseja tai päivän kestäviä valmennustapahtumia. Tyypillisesti ryhmäkoko on ollut 10-15 henkilöä. Vuosien varrella toimitaan osallistunut satoja kuntojuoksijoita.
Yhteistyötä on tehty seuraavien kanssa:
Juoksuryhmille toteutetut palvelut ovat olleet joko juoksukoulu- tyyppisiä kursseja tai päivän kestäviä valmennustapahtumia. Tyypillisesti ryhmäkoko on ollut 10-15 henkilöä. Vuosien varrella toimitaan osallistunut satoja kuntojuoksijoita.
Yhteistyötä on tehty seuraavien kanssa:
- Hippoksen Maratonkerho
- Keurusselän Maratoonarit
- Valkeakosken Haka, yleisurheilu
- Lempäälän Kisa
- Lempäälän Kisa Yleisurheilu
- Ideapark Oy, Lempäälä
- Prisma Linnainmaa
Yhteisharjoitus menossa ja veryttelyn päälle tehdään liikkuvuusliikkeitä.
Yhteisharjoittelussa on voimaa. Harjoittelussa korostuu monipuolisuus ja treeneissä pitää olla myös hauskaa.
